Liberación: alivia tensiones Físicas y Emocionales

"Liberación" es un programa diseñado para ayudarte a conectar profundamente con tu cuerpo y sus sensaciones, con el objetivo de que liberes tensiones físicas y emocionales, aprendas a estar presente y mejores tu capacidad de concentración. A través del movimiento consciente, la meditación y el mindfulness, aprenderás a conectar profundamente con tu cuerpo, reducir el estrés y cultivar la calma.

Lograrás:

• Liberar bloqueos emocionales y físicos que te impiden avanzar.
• Mejorar tu capacidad de concentración y presencia en el día a día.
• Reducir el estrés y la ansiedad 
• Alcanzar un estado de equilibrio físico y mental para enfrentar desafíos con mayor claridad y energía.
  
  Qué incluye el programa?
   
• Módulo 1: Escucha interior y presencia – Aprende a conectar con tu cuerpo y ser consciente de tus sensaciones.
• Módulo 2: 7 prácticas de movimiento somático – Libera tensiones físicas y emocionales a través del movimiento consciente.
• Módulo 3: 7 audios con meditaciones y atención plena – Desarrolla la calma y el enfoque mental mediante meditaciones guiadas.
  
  Este programa es una oportunidad para transformar tu bienestar y alcanzar un estado de calma y presencia que te acompañará en cada aspecto de tu vida.