Entrenamiento Mental y Regulación Emocional
Yoga • Meditación • Escritura Expresiva
Soy profesora de Yoga y Meditación, y Mentora en Desarrollo Personal.
Trabajo con herramientas de conexión cuerpo–mente como el yoga, la meditación, la escritura y el focusing, acompañando procesos de autoconocimiento, regulación emocional y entrenamiento mental.
Hace más de siete años guío clases y talleres en distintos lugares del mundo, acompañando a personas que buscan sentirse más presentes, livianas y conectadas consigo mismas.
Me gusta unir lo que aprendí de la ciencia con mi propia experiencia, y crear espacios simples y humanos donde cada persona pueda escucharse y descubrir su propio motor interno.
El Yoga no es una técnica ni es ejercicio físico, es un camino de regreso al ser, es la ciencia del alma.
El cuerpo y la mente son solo herramientas para algo más grande: el autoconocimiento y la expansión de la conciencia.
No busco posturas perfectas,
sino espacios de escucha, expresión y transformación.
Es un viaje hacia adentro,
donde el movimiento y la quietud se encuentran
para despertar conciencia y reconectar con lo esencial.
Una práctica viva que me recuerda que el cuerpo es el puente y la vida, la verdadera práctica.
Es una forma de habitar el mundo, conectando con lo más esencial de quienes somos.
